Atelier de sophrologie pour futures mamans à Aix-en-Provence

Atelier de sophrologie pour futures mamans aix-en-provenceUn beau moment d’échanges et de partages ce matin chez Lovely Mum.
Émilie Alakl, notre sophrologue a su installer une atmosphère qui invite à la confession.

La séance a débuté par une introduction à la sophrologie, histoire de mettre une claque aux idées reçues!

La sophrologie ça n’est pas que de la relaxation, elle permet de travailler sa capacité d’acceptation des événements de la vie et de ses émotions. Pour ainsi aider les mamans et futures mamans à mieux vivre leur maternité .

Les mamans présentent ont pu se confier sur leur nouveau rôle de maman et sur ce que ça répercute en elles.

Vint alors le moment de la pratique. Le calme et la sérénité envahit Lovely Mum, les corps se relâchent, seule la douce voix d’Emilie guide les esprits.

Lovely Mum s’éveille, l’atelier se termine, le constat est le même pour toutes, on se rend compte qu’on ne prend pas le temps de se poser correctement, sans rien faire, en se concentrant sur soi et en ne pensant à rien d’autre. Pas facile me direz vous, oui mais avec l’aide d’Emilie, tout devient beaucoup plus simple.

En bref, un atelier très sympa, à refaire !
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